LIFE BALANCE IS
Move Pilates Energy Move Pilates Energy Move Pilates Energy Move Pilates Energy
Welcomr
סטודיו בוטיק המשלב פילאטיס קלאסי עם טכניקות מודרניות לחיזוק הגוף והנפש. אצלינו תמצאי מגוון שיעורים ואימונים אישיים, המותאמים לכל רמה ולכל מטרה. צוות המדריכים שלנו מוסמך ומנוסה, מאמנים בעלי ידע מעמיק בשיטת הפילאטיס ובהתאמת תרגילים לצרכים אישיים.
Our lessons
פילאטיס מזרן
שיעורים קבוצתיים ברמות שונות (מתחילים, בינוניים, מתקדמים). דגש על חיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה וגמישות. שימוש באביזרים כגון כדורים, גומיות וגלילים.
פילאטיס מכשירים
אימונים אישיים או קבוצות קטנות עם מכשירי פילאטיס ייעודיים/ עבודה מדויקת ומותאמת אישית לצרכים ולמטרות של כל מתאמן. שיפור כוח, גמישות, קואורדינציה ואיזון.
פילאטיס שיקומי
שיעורים המותאמים לאנשים עם פציעות, כאבים כרוניים או מגבלות תנועה. עבודה צמודה עם מדריך מוסמך המתמחה בשיקום. שיפור תפקוד, הפחתת כאבים ומניעת פציעות חוזרות.
